A TEJ

A tej összetétele

Oké mielőtt belegondolnál, hogy honnan jön a tej... mindegy már megtetted. Na mindegy, ennek ellenére a tej simán csak szénhidrát, zsír, fehérje és víz összetétele. Egyik fő eleme a tejcukor, amit sok ember nem bír, rendesen megemészteni, úgyhogy nekik nem ez a kedvenc frissítőjük.

Jótékony hatásai

Két pohár tej fedezi a napi kalcium bevitel 100%-át, szóval ez egész jó, mert a kalciumnak a csontok képzésében van szerepe, és jó csontokra mindenkinek szüksége van.

Más "tejek"

Sok tej alternatívát hozott létre az emberiség, mint például a kókusztej, szójatej, rizstej, de szerintem egyik sem hasonlítható össze az állati eredetű tejekkel.